Als je over wushu spreekt als de verzamelnaam voor alle Chinese krijgskunten, is taijiquan hier ook een onderdeel van. Taijiquan, in de volksmond taiji genoemd, is de interne richting binnen wushu. Dit houdt in dat de gevechtsbewegingen langzaam uitgevoerd worden, op een zeer ontspannen manier en vanuit het centrum van het lichaam, de buik. Deze bewegingen zijn gebaseerd op de leer van yin en yang, drukpunten en meridianen.
Er bestaan vier verschillende stijlen taiji, namelijk de Chen-, Yang-, Wu- en Sunstijl. Iedere stijl heeft zijn eigen kenmerken, de Yangstijl wordt bijvoorbeeld langzaam uitgevoerd terwijl de Chenstijl ook explosieve momenten in zich heeft. De bewegingen worden in een vaste volgorde uitgevoerd, taijibeoefenaren spreken dan van ‘een vorm’.
In het westen ligt de nadruk bij veel taijibeoefenaren op het gezondheidsaspect, de ontspanning van lichaam en geest en het verbeteren van de balans. Het leren van een vorm duurt meestal enkele jaren waarbij als eerste de choreografie wordt aangeleerd. Als de vorm helemaal is aangeleerd en een leerling ‘vormvast’ is, wordt er dieper ingegaan op lichaamshouding en balans. Vervolgens komt de nadruk te liggen op het interne aspect waarbij de stroming van chi binnen het lichaam een grote rol speelt. Het beoefenen van taiji is goed voor lichaam en geest, bevorderd de gezondheid en lenigheid en kan beoefend worden tot op zeer hoge leeftijd.
